게슈탈트 심리학 개요, 발전과정

안녕하십니까? 오늘은 게슈탈트 심리학에 대해서, 다뤄보고자 합니다. 

게슈탈트 치료의 개요

 

게슈탈트 심리치료(Gestalt Psychotherapy)는 프리츠 펄스(Fritz Perls, 1893~1970)가 게슈탈트 심리학, 실존주의, 현상학, 사이코드라마, 연구기법 등을 통합하여 발전시킨 심리치료법이다. "게슈탈트(Gestalt)"는 여러 부분이 하나의 전체로 묶여 있는 형태나 구조를 의미한다. 게슈탈트 치료는 인간 유기체가 환경과의 상호작용 속에서 통합된 전체로 기능하는 존재임을 강조하며, 개인의 의식에 떠오르는 게슈탈트를 중시한다.

환경과 상호작용하면서 인간 유기체의 내부에는 균형과 불균형 상태가 번갈아 나타나는데, 불균형 상태에서는 균형을 복원하기 위한 과제가 의식에 게슈탈트를 형성하여 떠오르게 된다. 게슈탈트 치료는 개인의 의식에 떠오르는 경험의 자각을 강조하며, 현상학적이다. 또한, 개인을 자유로운 실존 자로서 자신의 삶을 창조하는 존재로 보기 때문에 실존주의적인 성격을 갖는다.

적절한 경계를 갖는 것이 중요하다. 타인과의 친밀한 관계를 맺기 위해서는 유연한 경계를 유지하는 동시에 자율적 존재로서 행동하기 위해서는 확고한 경계가 필요하다. 적절한 경계가 없을 때 환경과의 접촉이 왜곡되고 자기 체험의 자각이 제한되어 정신병리가 발생할 수 있다. 건강한 삶을 위해서는 유연한 자기 경계를 갖고 의식에 떠오르는 유기체적 욕구를 자각하며 그에 부응하는 것이 중요하다. 게슈탈트 치료자는 내담자로 하여금 '지금-여기'에서 경험하는 것에 대한 자각을 증진하게 시켜 진정한 자기와 접촉하며 생명력 있는 창조적인 삶을 영위하도록 돕는다.

게슈탈트 치료의 핵심은 내담자의 현존인 '지금-여기'에서 경험되는 감각, 감정, 인식, 행동의 자각을 촉진하는 것이다. 또한, 치료자와 내담자의 대화적 관계를 중시한다. 치료자는 자신의 현존을 자각할 뿐만 아니라 내담자가 현존할 수 있는 심리적 공간을 만들어주고 대화적 과정에 집중해야 한다. 치료자는 전체적이고 진실한 사람으로서 내담자를 있는 그대로 수용하고 지지하는 것이 중요하며, 내담자가 새로운 경험을 하도록 실험적 행동을 격려한다.

게슈탈트 치료는 내담자로 하여금 자신의 내면적 경험과 접촉할 수 있는 다양한 기법들을 제시하고 있다. 이 치료의 목표는 내담자로 하여금 자신이 무엇을 하고 있는지, 어떻게 하고 있는지, 그리고 자신을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 자각하도록 하는 것이다. 이러한 자각을 통해 치료적 변화는 저절로 일어나며, 자신을 수용하고 소중히 여기는 것을 배우게 된다. 프리츠 펄스는 개인의 주관적 경험과 선택의 자유를 중시하며 자각을 통한 실존적 자아와의 접촉을 강조하는 점에서 게슈탈트 치료를 실존적 심리치료의 한 유형으로 간주하였다.

게슈탈트 심리학 개요, 발전과정

 

게슈탈트 치료의 발전 과정

 

게슈탈트 치료는 고전적 정신분석의 경직성에 반응하여 시작되었다. 정신분석은 치료자의 행동에 대한 지침을 강요하고 내담자의 실제 경험보다는 해석을 강조하여 내담자의 무의식을 중시했다. 그러나 게슈탈트 치료는 내담자가 이미 아는 것과 알아차릴 수 있는 것들을 강조하여 새로운 시도와 행동적 실천을 선호했다. 치료자의 즐기는 성은 치료 과정에서 중요한 요소가 아니며, 내담자와의 대화적 관계에 중점을 두었다.

1951년, 펄스는 Goodman과 Hefferline과 함께 저술한 『게슈탈트 치료: 인간 성격에서의 흥분과 성장(Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality)』를 통해 게슈탈트 치료의 핵심을 제시하였다. 이후 1952년에는 뉴욕에 게슈탈트 치료 연구소를 개설하여 치료 활동과 치료자의 양성을 시도했다. 이 시기에 다양한 치료기법이 개발되고 많은 게슈탈트 치료자가 양성되었다.

1960년대에 캘리포니아로 이주한 펄스는 에살렌 연구소에서 워크숍 활동에 전념하여 게슈탈트 치료를 홍보했다. 그의 시연은 많은 사람들에게 강렬한 인상을 주었지만, 일부는 이를 과장된 치료 방법으로 비판했다. 1970년대에는 게슈탈트 치료의 실질적인 문제에 대한 논의가 활발해졌으며, 이를 계기로 동부 해안 그룹과 서부 해안 그룹으로 분열되었다. 동부 해안 그룹은 원래의 치료 이론을 유지하고자 했고, 서부 해안 그룹은 대화와 실험을 강조하는 방향으로 게슈탈트 치료를 발전시켰다. 현대 게슈탈트 치료는 대화와 대인 간 접촉을 중요시하며 내담자의 자아를 탐색하는 방향으로 발전하였다. Ervin Poster와 Miriam Poster 부부는 치료자와 내담자의 접촉을 강조한 대표적인 게슈탈트 치료자이다.

환경과의 상호작용 과정에서 인간은 균형과 불균형 상태를 번갈아 경험하게 됩니다. 불균형한 상태에서는 균형을 찾기 위한 과제가 의식에 떠오르는데, 이것이 게슈탈트 현상입니다. 이 치료법은 개인의 의식에 떠오르는 경험의 자각을 강조하며, 현상학적인 접근을 취합니다. 또한, 개인을 자유롭고 실존적인 존재로서 자신의 삶을 창조하는 존재로 보기 때문에 실존주의적인 성격을 갖습니다.

적절한 경계를 유지하는 것은 중요합니다. 타인과의 친밀한 관계를 맺기 위해서는 유연한 경계가 필요하지만, 동시에 자신의 존재를 보호하고 표현하기 위해서는 확고한 경계도 필요합니다. 경계가 부족하면 환경과의 접촉이 왜곡되고 자기 체험의 자각이 제한되어 정신적인 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 건강한 삶을 위해서는 유연한 자기 경계를 갖고 의식에 떠오르는 욕구를 자각하고 부응하는 것이 중요합니다. 게슈탈트 치료자는 내담자가 현재 경험하는 것에 대한 자각을 촉진하여 진정한 자아와의 접촉을 돕습니다.